今回のKAZさんトレは、バランスボールをメインで行っていただきました。 選手たちは、日々、練習時に一生懸命TRに励んでくれいます。 順調に早送りせずに、パワー・スピードが上がっているからこそ、 柔軟性同様にバランスも大切です。 野球道具を持たない状態 このパフォーマンスや能力が重要で、将来へ向けた差が出てきます。 軸トレ同様、今回レクチャーいただいだバランスボールも、 しっかりと取り組んでください。 明日は瞬発力の測定です。
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